Manejo de la frustración: etapas y estrategias.

Me encantaría hablar desde la gradería. Ver todas las situaciones que representen algo de adversidad con suma calma. Ser una persona que sabe auto gestionarse ante todo lo que la vida me lanza, pero entonces ya habría aprendido mis principales lecciones... y claramente no es así. Cuando somos niños, se nos "permite" algunas veces reaccionar con una pataleta. No está bien, pero la explicación es que estamos aprendiendo. De adultos, muchas de las "pataletas" son por dentro, son con una sonrisa por fuera pero una bomba nuclear en nuestros corazones y esto tampoco está bien. Por suerte existe la meditación. Ese espacio de conversación con uno mismo, de recibir respuestas, de aprender a ver las situaciones desde la gradería. Quitarles el zoom. Crecer un poco como personas. Espero que les haya gustado este episodio. Ya no me da miedo mostrarme vulnerable pues es desde allí donde más aprendo.