Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember
Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings® - Ein Podcast von Christina Hillesheim
Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie du sie in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge erfährst du: - warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss - wie du sie super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst - warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an: kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik: Top 30 Symptome bei Angst und Panik: Mehr zu mir: Website: https://happydings.net/ Instagram: @happydings meine Bücher: https://happydings.net/buecher/ meine Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
