#49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!
Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! - Ein Podcast von Dominik Spenst
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Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80% der Berufstätigen schlecht. In dieser Folge hörst du, wie du mit Hilfe des 6-Minuten-Schlaftagebuchs auf die Seite der anderen 20% wechselst.
