DG105: 3 essenzielle Faktoren für deinen gesunden Darm

Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne Erfolg. Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht, damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann: Darmfreundliche, anti-entzündliche Ernährung Bakterien und Ballaststoffe Einen anti-entzündlichen Lebensstil In dieser Episode erkäre ich dir, warum es alle 3 Faktoren GLEICHZEITIG braucht und was ich mit den einzelnen Faktoren meine. Im Oktober findet übringens eine weitere Durchführung des kostenlosen Online-Darm Kongresses mit vielen neuen Interviews statt. Wenn du ein bisschen in Kontakt bleiben willst, dann ist mein Instagram-Profil sicherlich der beste Ort. Du findest mich dort unter @juliaelisabethgruber. Und wenn du dich für meine kreative Seite interessierst, dann habe ich auch noch ein Instagram Account unter dem Namen @juliagruberart Hier kommen alle Links aus der Folge: https://www.arktisbiopharma.ch Folge 5: 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-005/ Folge 36: Die Darmglück Formel – Fühl dich gut, jeden Tag https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/ Folge 73, Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-073/ Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/ Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/105