DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein: welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast wie du dir Zucker abgewöhnen kannst ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest (und welche nicht). Die Links zur Folge lauten: Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz Gurke-Minze-Eis https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/ Schokoladenrezept https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/ Zucker im Darmglück-Podcast Zucker: Freund oder Feind? https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/ Zucker und Hormone https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/ Wie du vom Süßhunger wegkommst https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/ Endlich schlank! https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/ Zuckerreduktion bei Kindern https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/ Zucker auf meinem Blog Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/ Weniger Zucker essen https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/ Zucker ist das neue Fett https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/ 3 Fehler beim Abnehmen https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/ Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe Darmglück Online Kurs https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck Eins-zu-Eins-Beratungen: https://training.gruber-ernaehrung.ch/coaching-stunde/ Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/ Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/096