DG060 Reizdarm – Was es ist und wie du deinen Darm wieder beruhigen kannst

Ein Reizdarm beruht auf einer funktionellen Störung des Darms. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung. Ich spreche in dieser Folge unter anderem über folgende Themen: Warum es wichtig ist, andere Krankheiten auszuschliessen Wie du die Art des Essens umstellen kannst, wenn du unter Reizdarm oder auch anderen Darmproblemen leidest Welche Nahrungsmittel förderlich sind Worauf du vorläufig lieber verzichten solltest Warum die Ernährung nicht das einzige ist, was du in Betracht ziehen solltest Wenn du mehr über das Thema Darm erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Online Seminar an. In diesem Live Seminar berichte ich über die 3 häufigsten Fehler, wenn’s um die Darmgesundheit geht. Es findet am 9. oder 10. Oktober 2019 statt, hier kannst du dich anmelden: https://www.gruber-ernaehrung.ch/3fehler Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/060 https://www.darmglück.com