DG009: Ein paar Gründe, warum sich deine Gesundheit nicht verbessert, obwohl du so viel dafür tust

Es gibt ganz viele Menschen, die nicht wissen, warum ihre Gesundheit sich nicht verbessert, obwohl sie denken, sehr gesund zu essen und viel für ihre Gesundheit zu tun. Die Gründe oder Hindernisse für das Nicht-Vorwärts-Kommen sind vielschichtig. In dieser Folge spreche ich über einige davon: 1. Du tust es nicht aus dem richtigen Grund Weil es der Arzt gesagt hat, weil du deinem Mann einen Gefallen machen willst, weil du Freunde beeindrucken möchtest usw. 2. Du gehst es zu zögerlich an (lieber am Anfang 100% strikt und dann auflockern) Man muss ja sein Leben auch noch geiessen 3. Du gibst zu schnell wieder auf oder änderst die „Methode“ Ungeduld ist ein grosses Problem in der heutigen Zeit. Die Natur ist geduldig. 4. Du hast nicht genügend oder das falsches Wissen Es ist verwirrend, zu viele Gurus, jeder erzählt etwas anderes 5. Du vernachlässigst das grosse Ganze und veränderst nur punktuell Gesundheit ist eine ganzheitliche Angelegenheit. Wenn du nicht dein Leben als Ganzes anpasst, wird es nicht funktionieren 6. Du hast keine Verbündeten oder Unterstützung Unterschätze diesen Punkt nicht! Suche Menschen, mit denen du dich austauschen kannst 7. Du setzt nicht auf dem Identitäts-Level an Nicht von aussen nach innen, sondern von innen nach aussen 8. Es fehlt an Integrität / Verantwortung dir selbst gegenüber Wir sind zuverlässig vor allem anderen gegenüber. Nicht uns selber. 9. Du vertraust deinen eigenen Signalen nicht und willst alles über den Kopf lösen 10. Du unterschätzt die Macht der Gewohnheit Shownotes zu dieser Folge: www.gruber-ernaehrung.ch/009