S02E23 - Allenarsi in base al tipo di fibre, threshold, pensieri ed esperimenti di Marius Bakken pt 1

In questo episodio parliamo di un articolo che disseziona un'intervista di Marius Bakken, uno dei pionieri della soglia norvegese. Discutiamo di un'ipotetica metodologia di allenamento basata sulle fibre muscolari e di tanto altro. Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae