EP 141 - ¿Tienes más de 30 años?, ¡Es momento de coquetearle a estos suplementos!

En un mundo en el que las redes sociales te bombardean de ideas de que tienes que consumir el suplemento de moda para tener mejor digestión, verte más joven, ganar más músculo, prevenir enfermedades y casi casi hacerte superwoman, se puede hacer complicado entender qué es lo que necesita realmente tu cuerpo. Así que en este episodio te daré las claves que necesitas para identificar si realmente requieres algún suplemento y sobretodo elegir los que realmente tengan ingredientes de buena calidad.