EP 129 - Etiquetas vemos ingredientes no sabemos

En este episodio te invito a ser detective de los ingredientes y las tablas nutricionales de los alimentos que compras en el super, a no confiar solo en lo que dicen las etiquetas del empaque y a identificar los red flags o las señales que deben hacerte sospechar de la calidad nutricional de ese producto al hacer tus compras. Además te comparto mi lista de compras natural de básicos en casa.