Hälsa som revolt – ljus, ansvar och att våga ifrågasätta narrativen

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Tobias Hietala – en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade sanningar kring hälsa, livsstil och samhällsstrukturer.Samtalet rör sig från ljusets och mörkrets biologiska betydelse – hur bristen på solljus, överexponering för artificiellt blått ljus och ett konstant upplyst samhälle påverkar vår hormonbalans, psykiska hälsa och långsiktiga välmående – till större frågor om eget ansvar, kognitiv dissonans och varför ett hälsosamt liv idag nästan blivit en form av revolt.Vi pratar om:Varför solen, mörkret och naturliga ljuscykler är fundamentala för människans biologiD-vitamin, artificiellt ljus och hur moderna miljöer påverkar oss över tidKognitiv dissonans, disciplin och varför det är så svårt att omvärdera sin världsbildHur hälsomedvetenhet ofta leder till samhällskritiska frågorVarför informerade val och eget ansvar är centrala delar av biohacking – bortom trender och auktoriteterEtt djupt, filosofiskt och stundtals provocerande avsnitt om hälsa som helhet, där biohacking inte bara handlar om kosttillskott och rutiner – utan om att tänka själv, ifrågasätta och ta fullt ansvar för sitt liv.LänkarA-vitamin: https://tobiashietala.substack.com/p/vitaminet-som-glomts-bort-a-vitaminetsVaccindokumentär: https://www.youtube.com/watch?v=LVqWl1WcURgInstagram: https://www.instagram.com/tobias_hietala/FB: https://www.facebook.com/tobiashietala/Även. Här är Tobias vändningsprocess om A-vitamin:A-vitamin DEL1: https://www.youtube.com/watch?v=X0iZsJijs8kA-vitamin DEL 2: https://www.youtube.com/watch?v=gJ0zg0dKXLIFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se