Functional Patterns, Läkning & 21 Dagars Vattenfasta med Hampus Levin”

I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna. Vi dyker djupt in i hur kroppen fungerar – på riktigt – och varför så många går runt med smärta utan att förstå grundorsaken.Hampus berättar om:Functional Patterns – träningssystemet som korrigerar kroppen inifrån och ut.Varför traditionell gymträning och stretching ofta förvärrar smärta.Hur bindväv, nervsystem och rörelsemönster styr allt från ländryggsvärk till hållning.21 dagars vattenfasta – hur han gick från utbränd till smärtfri genom naturens egen läkande process.Vad som egentligen orsakar uttorkning i kroppen, trots att vi dricker vatten varje dag.Varför modern livsstil, skärmar, stress och stillasittande skapar ”torrfoder-människan”.Ljuset som medicin – och varför Hampus är anti LED och artificiell belysning.Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet: rörelser, biomekanik, läkning och biohacking som faktiskt går att känna i vardagen. Hampus delar öppet om misslyckade experiment, vad som funkat, och hur du själv kan börja bygga en kropp som håller – inte bara överleva, utan bli mer människa.Lyssna, lär och inspireras av en av Sveriges mest passionerade rörelse- och hälsotänkare.Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se