Folge 19 - Body Scan für schnelle Entspannung
Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. - Ein Podcast von Sabrina Wolf
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In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Entspannung für Dich: den Body Scan! Der Body Scan hilft Dir: - Dich selbst besser kennenzulernen - Deine Wahrnehmung zu schulen - nicht zu urteilen - achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein - zu entspannen Viel Spaß beim Entspannen : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Instagram: sabrina_wo Migräne Podcast: Gewitter im Kopf auf iTunes hören
