Folge 18: Jetzt

Heute gibt es eine kleine, geführte Meditation. Meine neue Website www.5-minuten.net ist zwar immer noch im Alpha-Stadium, nimmt aber langsam gestalt an. Testbesucher und Kommentare sind willkommen. The file 070416-5_Minuten_Jetzt.mp3 identified by urn:sha1:LW767I4ZLHCRJEGBGQQY2LLCWB5TCZM6 is licensed to the public under the Namensnennung-Keine kommerzielle Nutzung-Keine Bearbeitung 2.0 Deutschland license.

Om Podcasten

Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net