Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Ein Podcast von intumind | Host: Fabienne Fendt - Montags

Montags

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452 Folgen

  1. 153: Finde Deinen Wohlfühl-Look - Tipps von Mode-Expertin Caroline Florett Schaefer

    Vom: 22.4.2019
  2. 152: Negative Gefühle auflösen - stärke in 3 Schritten die Verbindung zu Deinen Gefühlen inkl. Mentalübung

    Vom: 15.4.2019
  3. 151: Abnehmen bevor der Sommer kommt - meine Tipps, um auch langfristig Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

    Vom: 8.4.2019
  4. 150: Verbinde Dich mit Deinem Hungergefühl inkl. Mentalübung

    Vom: 1.4.2019
  5. 149: Emotionales Essen lösen - In 3 Schritten zurück in die richtige Spur

    Vom: 25.3.2019
  6. 148: Mentalübung - In 4 Schritten zu Deinem strahlenden, authentischen Ich

    Vom: 18.3.2019
  7. 147: Bauchgefühl - Wie Du Deine Intuition nutzt

    Vom: 11.3.2019
  8. 146: Intuitiv essen im Alltag - Eure häufigsten Fragen

    Vom: 4.3.2019
  9. 145: Umgang mit Makeln und Übergewicht - Wie Du Dich zu 100% annimmst

    Vom: 25.2.2019
  10. 144: Wie Du Deinen Gefühlszustand positiv beeinflusst

    Vom: 18.2.2019
  11. 143: So kommst Du in Deine Power – Inspirierendes Interview mit Julia Scharnowski

    Vom: 11.2.2019
  12. 142: Ändere Dich JETZT – wie Du mit drei Schritten alles erreichst, was Du willst (inkl. Mentalübung)

    Vom: 4.2.2019
  13. 141: Wie Du den ständigen Kontrollwahn loslässt und dabei Dein Wohlfühlgewicht erreichst (Geschenk: Mit befreiender Mentalübung)

    Vom: 28.1.2019
  14. 140: Die Detox-Lüge: So entgiftest Du Deinen Körper richtig – Interview mit Niklas Bub

    Vom: 21.1.2019
  15. 139: Meine Lieblingsroutinen – und warum Du sie testen solltest

    Vom: 14.1.2019
  16. 138: Ankündigung: Mein Leben verändert sich (und was das für Dich bedeutet)

    Vom: 7.1.2019
  17. 137: Was Dich im neuen intueat-Programm erwartet - Teaser

    Vom: 3.1.2019
  18. 136: Mentalübung: Programmiere Dein Unterbewusstsein auf Erfolg

    Vom: 31.12.2018
  19. 135: Kreisende Essensgedanken? - Wie Du Dein Unterbewusstsein befreist 

    Vom: 27.12.2018
  20. 134: Schlemmen ohne schlechtes Gewissen? - Eine einfache Übung, um Weihnachten NICHT zuzunehmen

    Vom: 24.12.2018

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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.