Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Ein Podcast von intumind | Host: Fabienne Fendt - Montags

Montags

Kategorien:

441 Folgen

  1. 202: Gesund bleiben - Wie du dein Immunsystem durch deine Gedanken stärkst: Mentalübung

    Vom: 15.3.2020
  2. 201: Gesundheit, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung - Tipps von Patric Heizmann

    Vom: 9.3.2020
  3. 200: Intuition vs. emotionaler Hunger - 3 Schritte zum befreiten Essverhalten

    Vom: 2.3.2020
  4. 199: Du bist genug - wie du hemmende Glaubenssätze auflöst - Interview mit Sarah Desai

    Vom: 24.2.2020
  5. 198: Meditation für mehr Selbstliebe - Gedankenreise "Ein einzigartiges Geschenk"

    Vom: 17.2.2020
  6. 197: Ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen - Interview mit DNX

    Vom: 10.2.2020
  7. 196: Angst vor der Waage - 4 Schritte zur Freiheit

    Vom: 3.2.2020
  8. 195: Angst überwinden: Wie du Ängste und negative Gedanken auflösen kannst

    Vom: 27.1.2020
  9. 194: Sei du selbst! - Tipps für die Selbstverwirklichung (Interview mit Kerstin Fuhrmann)

    Vom: 20.1.2020
  10. 193: Intuitiv Essen mit Kind - Tipps und Einblicke einer Mutter in der Kindererziehung

    Vom: 13.1.2020
  11. 192: Endlich Essensgelüste und emotionalen Hunger lösen - 3 Tipps

    Vom: 6.1.2020
  12. 191: 5 sinnvolle Vorsätze für dein Wohlfühlgewicht + Gewinnspiel

    Vom: 30.12.2019
  13. 190: Wie du 2020 dein #Wohlfühlgewicht erreichst - Q&A

    Vom: 26.12.2019
  14. 189: Exklusive Einblicke in meines Buch "Wohlfühlgewicht"

    Vom: 23.12.2019
  15. 188: Wie Dankbarkeit dein Leben verändert

    Vom: 16.12.2019
  16. 187: „Ich habe geweint, gehungert und gegessen“ - Buchlesung

    Vom: 12.12.2019
  17. 186: Wie dich intuitives Essen aus dem Diätwahn befreit - 5 Gründe

    Vom: 9.12.2019
  18. 185: Deswegen scheitern Diäten - 5 Gründe

    Vom: 2.12.2019
  19. 184: Wie kriege ich meine Emotionen in Griff? | Interview mit Yvonne Schönau

    Vom: 25.11.2019
  20. 183: Das wird deine Intuition aktivieren - Meditation

    Vom: 18.11.2019

13 / 23

Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.