Voi hyvin -meditaatiot
Ein Podcast von A-lehdet - Freitags
30 Folgen
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Vom: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Vom: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Vom: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Vom: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Vom: 21.3.2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Vom: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Vom: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Vom: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Vom: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Vom: 15.11.2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Vom: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Vom: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Vom: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Vom: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Vom: 17.11.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Vom: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Vom: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Vom: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Vom: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Vom: 7.9.2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
