Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Folgen

1. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Vom: 6.1.2026
2. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Vom: 30.12.2025
3. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Vom: 23.12.2025
4. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Vom: 16.12.2025
5. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Vom: 9.12.2025
6. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Vom: 2.12.2025
7. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Vom: 25.11.2025
8. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Vom: 18.11.2025
9. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Vom: 11.11.2025
10. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Vom: 4.11.2025
11. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Vom: 28.10.2025
12. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Vom: 21.10.2025
13. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Vom: 14.10.2025
14. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Vom: 7.10.2025
15. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Vom: 30.9.2025
16. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Vom: 23.9.2025
17. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Vom: 15.9.2025
18. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Vom: 9.9.2025
19. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Vom: 2.9.2025
20. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Vom: 26.8.2025