Up and Running
Ein Podcast von Sander Hoogendoorn, Lizzy Steller - Donnerstags
57 Folgen
-
#55 Hardlopen en ouder worden
Vom: 3.12.2025 -
#54 Slow running (met Esmee Koetsier)
Vom: 26.11.2025 -
#53 KOUD! Hoe blijf je warm tijdens het hardlopen?
Vom: 19.11.2025 -
#52 Hardlopen met een burn-out (met Nicolette van Wijk van Burnin' Gym)
Vom: 12.11.2025 -
#51 Wanneer loop je in welke hartslagzone?
Vom: 5.11.2025 -
#50 Sneller worden met hardlopen
Vom: 29.10.2025 -
#49 Anti-knoeitips voor drinken tijdens een hardloopwedstrijd
Vom: 22.10.2025 -
#48 Is een marathon iets voor jou?
Vom: 15.10.2025 -
#47 Meer dan één paar hardloopschoenen?
Vom: 8.10.2025 -
#46 Veel mentale hardlooptips (met wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel)
Vom: 1.10.2025 -
#45 Hoe voorkom je een energiedip later op de dag?
Vom: 24.9.2025 -
#44 Hardlopen en veiligheid
Vom: 17.9.2025 -
#43 Welk hardloophorloge past bij jou?
Vom: 10.9.2025 -
#42 Krachttraining & Hyrox voor hardlopers (met Rafael Bouts van RAF Training)
Vom: 3.9.2025 -
#41 Hoe kom je weer op gang na je vakantie?
Vom: 27.8.2025 -
#40 Menstrueren en presteren (met Maartje van Gestel)
Vom: 20.8.2025 -
#39 Wat maakt een goed hardloopschema?
Vom: 13.8.2025 -
#38 Meer hardloopdilemma's
Vom: 6.8.2025 -
#37 Hoe combineer je hardlopen met afvallen? (Lieve Lizzy)
Vom: 30.7.2025 -
#36 Hardloopdilemma's
Vom: 24.7.2025
Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering over een bepaald onderwerp. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. En hoe je stiekem ook ietsje beter wordt met simpele tips en tricks.Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op http://upandrunning.runWil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
