Tu was für dich
Ein Podcast von Mercedes-Benz BKK
75 Folgen
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Alles rund um die Prostata
Vom: 22.11.2024 -
Alles rund um den Hoden
Vom: 5.11.2024 -
Was ist Lungenkrebs und wie entsteht er? Was bedeutet eigentlich der Begriff „Packungsjahr"?
Vom: 28.8.2024 -
So beeinflussen Sie Ihre Lungengesundheit positiv
Vom: 23.7.2024 -
Senken Sie Ihr Darmkrebsrisiko
Vom: 10.6.2024 -
Senken Sie Ihr Darmkrebsrisiko
Vom: 21.3.2024 -
Brustkrebs- Risiken und Mythen
Vom: 6.2.2024 -
Heilungschancen bei Brustkrebs
Vom: 17.1.2024 -
Frühzeitiges Erkennen von Brustkrebs kann dein Leben retten
Vom: 6.11.2023 -
Gesunde Bräune und Hautkrebsvorsorge
Vom: 4.7.2023 -
Schütze deine Haut: Die Wahrheit über Urlaubsbräune
Vom: 27.6.2023 -
Mehr Klarheit im Kopf: Wie du mit dieser kurzen Meditation deine Sinne schärfst
Vom: 16.5.2023 -
Danke sagen und glücklicher leben: Diese einfache Dankbarkeitsübung führt dich zu mehr Zufriedenheit
Vom: 9.5.2023 -
Entspannt durchatmen: Mit dieser kurzen Atemübung findest du zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Vom: 2.5.2023 -
Ratgeber-Meditation: Erfahre, wie du schneller klare Entscheidungen privat und im Arbeitsalltag treffen kannst
Vom: 28.3.2023 -
Wohlfühlort-Meditation: Finde auf dieser Fantasiereise deinen Wohlfühlort
Vom: 21.3.2023 -
Metta-Meditation: Wie du mehr Freundlichkeit, Güte und Mitgefühl für dich selbst und dein Umfeld findest
Vom: 14.3.2023 -
Kurze Bergmeditation: Wie du in stressigen Situationen dein inneres Gleichgewicht findest
Vom: 7.3.2023 -
Mit diesen Tipps stärkst du deine psychische Widerstandsfähigkeit
Vom: 28.2.2023 -
Wie du Stresssituationen rechtzeitig erkennst und dich vor ihnen schützen kannst
Vom: 21.2.2023
Im Grunde wissen wir sehr genau, was uns guttut – und was nicht. Meist sind es ganz einfache Dinge, die uns dabei helfen, gesund und fit zu sein: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Erholung, ein ausgewogener Speiseplan, soziale und kollegiale Beziehungen, gute Gespräche…Doch manchmal stehen wir uns selbst im Weg, diese Dinge auch umzusetzen. Unsere Podcast-Reihe gibt alltagstaugliche Tipps, wie wir uns selbst etwas Gutes tun können. Die Methoden eignen sich sowohl für das private wie für das berufliche Umfeld. Viel Spaß beim Ausprobieren!