427 Folgen

  1. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Vom: 16.2.2019

  2. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Vom: 9.2.2019

  3. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Vom: 1.2.2019

  4. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Vom: 23.1.2019

  5. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Vom: 20.1.2019

  6. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Vom: 7.1.2019

  7. EP #1: Myter om squat

    Vom: 22.12.2018

22 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site