Treningspodden
Ein Podcast von Acast
463 Folgen
-
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
Vom: 1.5.2024 -
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
Vom: 28.4.2024 -
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
Vom: 24.4.2024 -
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Vom: 21.4.2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Vom: 17.4.2024 -
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Vom: 14.4.2024 -
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
Vom: 10.4.2024 -
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
Vom: 7.4.2024 -
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
Vom: 3.4.2024 -
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
Vom: 31.3.2024 -
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
Vom: 27.3.2024 -
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
Vom: 24.3.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
Vom: 20.3.2024 -
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
Vom: 17.3.2024 -
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
Vom: 13.3.2024 -
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
Vom: 10.3.2024 -
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
Vom: 6.3.2024 -
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
Vom: 3.3.2024 -
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Vom: 29.2.2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Vom: 26.2.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
