Tankar om träning
Ein Podcast von William Valkeaoja
136 Folgen
-
AI som coach
Vom: 10.8.2025 -
Backträning
Vom: 16.7.2025 -
Skillnader mellan dam- och hercykling
Vom: 3.7.2025 -
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Vom: 21.6.2025 -
Det avgör vem som vinner Tour de France
Vom: 20.6.2025 -
När övergår styrketräning till konditionsträning?
Vom: 13.6.2025 -
Mental trötthet kan sabba dina gains
Vom: 3.6.2025 -
Flest bicepsövningar vinner(?)
Vom: 28.5.2025 -
När pulsen stiger
Vom: 26.5.2025 -
Styrketräning på cykeln
Vom: 18.5.2025 -
Du behöver intensitet
Vom: 14.5.2025 -
En mile under fyra minuter
Vom: 30.4.2025 -
Kvällsträning och sömn
Vom: 24.4.2025 -
Löpare bör sprinta ibland
Vom: 11.4.2025 -
Zon 2 - Hur fan gör man?
Vom: 2.4.2025 -
Håll dig fräsch längre med styrketräning
Vom: 26.3.2025 -
Fusk lönar sig inte
Vom: 14.3.2025 -
Choklad och Vo2max
Vom: 7.3.2025 -
Du är inte gammal, du är lat
Vom: 19.2.2025 -
Tjänar du på att träna hårt?
Vom: 12.2.2025
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
