Sleep & Perform - Dein Podcast für mehr Wachheit im Alltag durch erholsame Nächte
Ein Podcast von Markus Kamps
80 Folgen
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072 - Schlechter Schlaf bei Krebs
Vom: 23.12.2022 -
071 - Düfte und Schlaf
Vom: 16.12.2022 -
070 - Long Covid und Schlaf
Vom: 9.12.2022 -
069 - Stress als Gesundheitsrisiko
Vom: 18.11.2022 -
068 - Das Schlafprotokoll und warum es so wichtig ist
Vom: 11.11.2022 -
067 - Sinne wandern lassen
Vom: 4.11.2022 -
066 - Home-Office und Schlaf
Vom: 21.10.2022 -
065 - Müdigkeit beim Autofahren
Vom: 14.10.2022 -
064 - Ursachen für Einschlafzuckungen
Vom: 30.9.2022 -
063 - Durchschlafen - was kann ich tun?
Vom: 23.9.2022 -
062 - Neues Schlafmittel – alt bewährt – Sex
Vom: 16.9.2022 -
061 - Tag der Schlafmütze
Vom: 2.9.2022 -
060 - Die Wolfsstunde
Vom: 26.8.2022 -
059 - 5 Tipps für eine perfekte Schlafumgebung
Vom: 19.8.2022 -
058 - Besser einschlafen mit Hörspielen, Podcasts und Co.
Vom: 24.6.2022 -
057 - Die Thermoregulation und Tipps für den Sommer
Vom: 17.6.2022 -
056 - Immer wieder müde - Kaffee, Vitaminmangel, schlechte Ernährung
Vom: 10.6.2022 -
055 - Oszillationstechnologie
Vom: 27.5.2022 -
054 - Was ist das BodyClock Test Kit und wie funktioniert es?
Vom: 20.5.2022 -
053 - Trotz Schlafmangel und Müdigkeit mit geballter Power durch den Tag
Vom: 13.5.2022
Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit von mir für mehr Schlaf Wissen und Schlaf Bewusstsein in der Gesellschaft und bei jedem einzelnen. Er ist für Schlafinteressierte und Schlechtschläfer oder gesundheitsorientierte Menschen gedacht. Er ist keine direkte Einschlafhilfe sondern vielmehr ein Bewusstseinshilfe für mehr und besserer Schlafqualität. Ich bin Schlafberater aus Leidenschaft und über 20 Jahre unterwegs mit dem Thema Schlafen, Betten, Matratzen Beratung, Fehlkäufe, Stress, Prävention, Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Schichtarbeit, LKW- Fahrer, E-Smog, Schlaf Performance, Sportler, Lagerung im Bett, Schlafmedizin und Schlafstörungen. Auf meinen Vorträgen, Schulungen und Workshops habe ich soviel erfahren, dass ich mein Praxiswissen gerne mit anderen teilen möchte und für mich selber archivieren möchte. Und was wäre da besser als regelmäßige Folgen einer Podcast Serie, die sowohl Interviews, Sonderfolgen und allgemeine Wissensfolgen haben wird. Ich lasse mich treiben … und hoffe Sie machen das auch so.
