Prestera Mera by Umara
Ein Podcast von Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson - Mittwochs
535 Folgen
-
#512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?
Vom: 6.8.2025 -
#511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem
Vom: 30.7.2025 -
#510 - Styrketräning & Löpekonomi
Vom: 23.7.2025 -
#509 - Viktnedgång och Träning
Vom: 16.7.2025 -
#508 - Maraton Special
Vom: 9.7.2025 -
#507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation
Vom: 2.7.2025 -
#506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst
Vom: 25.6.2025 -
#505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?
Vom: 18.6.2025 -
#504 Vätternrundan special
Vom: 11.6.2025 -
#503 Överträning, Pulsdrift & Zoner
Vom: 4.6.2025 -
#502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden
Vom: 28.5.2025 -
#501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?
Vom: 21.5.2025 -
#500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon
Vom: 14.5.2025 -
#499 Träna sent & Sömn
Vom: 7.5.2025 -
#BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025
Vom: 3.5.2025 -
#498 Frågor & Svar
Vom: 30.4.2025 -
#497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day
Vom: 24.4.2025 -
#496 Individanpassat kolhydratintag
Vom: 17.4.2025 -
#495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst?
Vom: 9.4.2025 -
#494 Frågor & Svar (Löparspecial)
Vom: 3.4.2025
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
