Overskudslivets podcast
Ein Podcast von Malene Dollerup - Mittwochs
228 Folgen
-
#206. Adskil mad og følelser
Vom: 3.4.2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Vom: 20.3.2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Vom: 5.3.2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Vom: 21.2.2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Vom: 7.2.2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Vom: 24.1.2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Vom: 10.1.2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Vom: 29.11.2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Vom: 15.11.2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Vom: 1.11.2023 -
#196. Kend din spisetype
Vom: 18.10.2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Vom: 4.10.2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Vom: 20.9.2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Vom: 6.9.2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Vom: 30.8.2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Vom: 16.8.2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Vom: 7.6.2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Vom: 17.5.2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Vom: 3.5.2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Vom: 19.4.2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
