OM AIR YOGA

11 Folgen

1. Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min

   Vom: 17.1.2025
2. HOW TO: Berghaltung | Tadasana

   Vom: 17.1.2025
3. Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min

   Vom: 10.1.2025
4. HOW TO: Kobra | Bhujangasana

   Vom: 10.1.2025
5. Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min

   Vom: 3.1.2025
6. HOW TO: Puppy Pose | Anahatasana

   Vom: 3.1.2025
7. HOW TO: Down Dog | Adho Mukha Svanasana

   Vom: 27.12.2024
8. Hip Mobility: Flow für flexible Hüften | 29 min

   Vom: 27.12.2024
9. HOW TO: Childs Pose | Balasana

   Vom: 27.12.2024
10. Kriegervarianten: Kraft und Fokus finden | 24 min

    Vom: 27.12.2024
11. OM AIR YOGA

    Vom: 18.12.2024