Głodna głowa
Ein Podcast von Monika Michalak
181 Folgen
-
#121 Tak TEŻ zajadasz emocje.
Vom: 10.8.2023 -
#120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką.
Vom: 3.8.2023 -
#119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz?
Vom: 27.7.2023 -
#118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej...
Vom: 20.7.2023 -
#117 Małe końce świata, czyli ważenie się.
Vom: 13.7.2023 -
#116 Przejadasz się przez wstyd.
Vom: 6.7.2023 -
#115 Boisz się jeść, prawda?
Vom: 29.6.2023 -
#114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy.
Vom: 22.6.2023 -
#113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time.
Vom: 15.6.2023 -
#112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy).
Vom: 8.6.2023 -
#111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała.
Vom: 1.6.2023 -
#110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską.
Vom: 25.5.2023 -
#109 Wybieram akceptację swojego ciała.
Vom: 18.5.2023 -
#108 Moje ciało nie jest ani jabłkiem ani gruszką. Rozmowa o ubraniach z Adamem Chowańskim (@chowanski).
Vom: 11.5.2023 -
#107 Projekt glow up.
Vom: 4.5.2023 -
#106 Co z książką?
Vom: 27.4.2023 -
#105 Nie chce mi się.
Vom: 20.4.2023 -
#104 Zrobiłam operację plastyczną brzucha. Rozmowa z Asią (@dziewczynainformatyka).
Vom: 13.4.2023 -
#103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.
Vom: 6.4.2023 -
#102 Czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe? Niekoniecznie ;) (doczytaj opis!)
Vom: 30.3.2023
Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl
