Body & Soul Care

179 Folgen

1. Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn

   Vom: 11.12.2023
2. 3 Nycklar till att må ditt bästa

   Vom: 4.12.2023
3. Varför vi behöver ALLA känslor

   Vom: 27.11.2023
4. Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre

   Vom: 20.11.2023
5. Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys

   Vom: 13.11.2023
6. Hur pilates förändrade min kropp (och själ)

   Vom: 6.11.2023
7. Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!

   Vom: 30.10.2023
8. Hur kosten har förändrat mitt välmående

   Vom: 22.10.2023
9. Varför jag övar på att visa mig sårbar

   Vom: 15.10.2023
10. Vad Body & Soul Care betyder för mig

    Vom: 8.10.2023
11. Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer

    Vom: 7.3.2022
12. Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning

    Vom: 28.2.2022
13. BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver

    Vom: 23.2.2022
14. Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen

    Vom: 21.2.2022
15. Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull

    Vom: 14.2.2022
16. Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring

    Vom: 15.11.2021
17. Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna

    Vom: 8.11.2021
18. BONUS: Meditation för att checka in med dig själv

    Vom: 8.11.2021
19. Jag checkar ut!

    Vom: 31.10.2021
20. Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)

    Vom: 24.10.2021