Mindfulness in Voce
Ein Podcast von Mindfulness Bergamo - Dienstags
438 Folgen
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Episodio 118: Il Segreto per Iniziare a Meditare
Vom: 9.7.2019 -
Episodio 117: Imparare ad Essere Vulnerabili
Vom: 2.7.2019 -
Episodio 116: E' Davvero Così Importante Vivere nel Qui e Ora?
Vom: 25.6.2019 -
Episodio 115: Mindfulness Non è Silenziare la Mente
Vom: 18.6.2019 -
Episodio 114: Meditare è Difficile? I Due Ostacoli Più Comuni e Come Superarli
Vom: 11.6.2019 -
Episodio 113: Tre Consigli per Calmare una Mente Invadente
Vom: 4.6.2019 -
Episodio 112: Pensi Troppo? Medita!
Vom: 28.5.2019 -
Episodio 111: Come Praticare le Qualità del Cuore
Vom: 21.5.2019 -
Episodio 110: Le Potenzialità Inespresse Della Mindfulness
Vom: 14.5.2019 -
Episodio 109: Fare Amicizia Con i Dèmoni Dentro di Noi
Vom: 7.5.2019 -
Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile
Vom: 30.4.2019 -
Episodio 107: La Meditazione a Tempo Pieno
Vom: 23.4.2019 -
Episodio 106: L'Arte Perduta dell'Ascolto
Vom: 16.4.2019 -
Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione
Vom: 9.4.2019 -
Episodio 104: Mindfulness? Più Facile (e Più Difficile) Di Quanto Sembra
Vom: 2.4.2019 -
Episodio 103: I Due Volti Della Mindfulness (Che Migliorano la Pratica)
Vom: 26.3.2019 -
Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness
Vom: 19.3.2019 -
Episodio 101: Il Miracolo dell'Amorevole Gentilezza
Vom: 12.3.2019 -
Episodio 100: Tre Falsi Miti sulla Mindfulness
Vom: 5.3.2019 -
Episodio 099: Sull'Attitudine di Non Giudizio
Vom: 26.2.2019
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
