Mindful Minutes

404 Folgen

1. Praxis - Mit diesem wissenschaftlich belegten Brainhack auf Trigger weniger reagieren.

   Vom: 16.4.2023
2. Mindful Bites - 5 Folgen von Bindungs-Traumata, die auch dein Leben sabotieren.

   Vom: 9.4.2023
3. Meditation - Ruhe, Stabilität, Erdung.

   Vom: 3.4.2023
4. Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen

   Vom: 2.4.2023
5. Mindful Bites - Gefühls-Nuancen. So wichtig für deine innere Heilung.

   Vom: 2.4.2023
6. Mindful Bites - Mein Traum vom Haus wird wahr. Oder: Ein größeres Leben wagen, als du dir je erträumt hast.

   Vom: 26.3.2023
7. Mindful Bites - Lebensglück - Keine Chance. 5 Verhaltens- und Denkweisen, die zwangsläufig Leid erzeugen.

   Vom: 19.3.2023
8. Mindful Bites - Aus der Praxis: Harmoniesüchtige und ihr inneres Choas in Konflikten.

   Vom: 12.3.2023
9. Mindful Bites - Die 5 notwendigen Ebenen deiner (inneren) psychischen Heilung.

   Vom: 5.3.2023
10. Mindful Bites - 3 wertvolle Mindshifts, um deinen Tiefs dauerhaft zu entkommen.

    Vom: 26.2.2023
11. Mindful Bites - Das tat sehr weh. Wie ich mein Bindungstrauma als Erwachsene heile.

    Vom: 12.2.2023
12. Mindful Bites - Das Wut-Missverständnis. Warum deine Aggression so wichtig ist.

    Vom: 5.2.2023
13. Mindful Bites - Meditation reicht hier nicht aus. Warum du in jede Praxis Widerstandsarbeit einbauen solltest.

    Vom: 29.1.2023
14. Mindful Bites - Möchtest du beeindrucken, oder Nähe spüren und dich verbinden? Beides geht nicht.

    Vom: 22.1.2023
15. Meditation - Dich bedingungslos lieben. Egal, wie du bist.

    Vom: 15.1.2023
16. Mindful Bites - Sich selbst bedingungslos annehmen ist nicht unmöglich. Wie es gelingt.

    Vom: 15.1.2023
17. Mindful Bites - 10 unschlagbare Gründe, warum du dir auch in deiner inneren Entwicklung Ziele setzen solltest.

    Vom: 8.1.2023
18. Mindful Bites - Das sollte jede innere Entwicklung in 2023 leisten: Über die 6 wichtigsten Nebenwirkungen, die deine Psyche betreffen.

    Vom: 1.1.2023
19. Mindful Bites - Peace Over Drama. Mit diesen 6 Tipps Heiligabend wieder richtig genießen.

    Vom: 18.12.2022
20. Mindful Bites - Selbstwert-Booster. 4 essenzielle Gründe, warum du du selbst sein solltest.

    Vom: 11.12.2022