Mi GYM en casa

302 Folgen

1. 293. Cama paleo

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2. Cómo romper estancamiento en dominadas

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3. 291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

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4. 290. No te preocupes de lo futuro (Séneca)

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5. 289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II)

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6. 288. Olla express práctica: Instant Pot

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7. 287. Dudas sobre calistenia: lastre en ejercicios de pierna, fallar repetición, hernia discal, australian pull up y dominadas isométricas

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8. 286. Pobreza, felicidad e inconstancia (Séneca)

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9. 285. Abdominales para corredores

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10. 284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

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11. 283. ¿Eres consciente del punto de vista desde el que ves el mundo?

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12. 282. ¿Qué es el entrenamiento de cardio? (entrenamiento aeróbico parte I)

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13. 281. Dudas sobre operación de menisco, gimnasio y calistenia, natación, adaptar rutina básica y semana de descarga

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14. 280. ¿Qué es un estoico?

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15. Cómo hacer flexiones en pica

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16. 278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

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17. 277. Dudas sobre adherencia, remo, menopausia, bici en vez de pierna y sustituir fondos en paralelas

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18. 276. ¿Son las dominadas el mejor ejercicio para la espalda?

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19. 275. Lanzamiento del libro Cartas de un ESTOICO

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20. 274. Deja a los niños ser niños

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