129 Folgen

  1. Syvärentoutus uneen

    Vom: 28.10.2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Vom: 22.10.2020

  3. Uni ja aallokot

    Vom: 19.10.2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Vom: 10.10.2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Vom: 28.9.2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Vom: 23.9.2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Vom: 18.9.2020

  8. Uni ja aistimukset

    Vom: 9.9.2020

  9. Uni ja hengitys

    Vom: 29.8.2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site