Matfrihet
Ein Podcast von My Westerdahl - Donnerstags
33 Folgen
-
Så blir du hälsosam utan att jaga kilon
Vom: 27.3.2025 -
För att äta lite måste du ge dig själv tillåtelse att äta mycket
Vom: 20.3.2025 -
Jakten på bekräftelse – genom vikten
Vom: 13.3.2025 -
Matfrihet är sann hälsa
Vom: 6.3.2025 -
Barnen får fri tillgång till godis
Vom: 27.2.2025 -
Den trötta kaloriteorin
Vom: 20.2.2025 -
Så gör du om du hatar din setpointvikt
Vom: 13.2.2025 -
Detta är din setpointvikt
Vom: 6.2.2025 -
Därför misslyckas din diet
Vom: 30.1.2025 -
Rotorsaken till ditt känsloätande
Vom: 23.1.2025 -
Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet
Vom: 9.1.2025 -
Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob
Vom: 2.1.2025 -
Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen
Vom: 19.12.2024 -
Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan
Vom: 12.12.2024 -
6 verktyg att må bra under klimakteriet
Vom: 5.12.2024 -
Intimitet trots kroppskomplex
Vom: 28.11.2024 -
Trailer - Säsong 3
Vom: 25.11.2024 -
Plussize mode med Frida Kummerfeldt
Vom: 18.4.2024 -
Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson
Vom: 11.4.2024 -
Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom
Vom: 4.4.2024
Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
