95 Folgen

  1. Raus aus dem Stressmodus – 5 Wege zurück in deine Kraft

    Vom: 19.9.2025
  2. Was ist Körperpsychotherapie? – Dein Körper als Schlüssel zu Veränderung

    Vom: 10.9.2025
  3. Emotionales Essen oder Essattacken? – 5 Tricks, wie du es für deine Transformation nutzt

    Vom: 10.9.2025
  4. Mit mir stimmt etwas nicht! Kennst du diesen Gedanken?

    Vom: 25.8.2025
  5. Emotionales Essen verstehen: 3 versteckte Ursachen, die kaum jemand kennt

    Vom: 19.8.2025
  6. Raue Schönheit und die Kunst der Selbstliebe – Meine Reise über die Williamsburg Bridge

    Vom: 12.8.2025
  7. Orgasmus als Weg zur Selbstverbindung (88)

    Vom: 26.6.2025
  8. „Bin ich schön genug?“ – Warum dein Spiegelbild nicht über deinen Selbstwert entscheidet (87)

    Vom: 19.6.2025
  9. Finde die Königin in dir – wenn Selbstwert durch toxische Liebe aufwacht (86)

    Vom: 12.6.2025
  10. Essanfälle stoppen: Der Moment, der alles verändert hat (85)

    Vom: 5.6.2025
  11. DEINE KLARSTE GRENZE BEGINNT NICHT IM KOPF – SONDERN IN DEINEM KÖRPER (84)

    Vom: 29.5.2025
  12. Löwin & Mädchen“ – Was diese beiden Stimmen in dir wirklich bedeuten (83)

    Vom: 23.5.2025
  13. Bulimie: Warum ich essen musste, um mich zu spüren – und wie ich mich befreit habe

    Vom: 15.5.2025
  14. Emotionaler Hunger - Dabei wollte ich nur geliebt werden (82)

    Vom: 8.5.2025
  15. Bin ich noch schön genug? Was uns beim Älterwerden wirklich Halt gibt (082)

    Vom: 1.5.2025
  16. Wirst du mich vergessen, wenn ich weg bin?“ – Objektpermanenz, Verlustangst & Selbstverbindung (80)

    Vom: 27.4.2025
  17. Wie Körpersprache Selbstwert aufbaut – ohne dich zu verstellen (79)

    Vom: 17.4.2025
  18. Vom Kämpfen zum Fühlen – wie ich zu LÖWIN & MÄDCHEN wurde. (78)

    Vom: 9.4.2025
  19. Emotionales Essen & das innere Kind – Was du wirklich brauchst, wenn du essen willst (77)

    Vom: 3.4.2025
  20. Bin ich zu viel – oder bist du einfach nicht bereit? Wenn du Verbindung willst – und er Bindungsangst hat. (76)

    Vom: 27.3.2025

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Der Podcast über Selbstwert, innere Freiheit & verkörperte Heilung. Du fühlst dich manchmal wie zu viel – oder wie gar nicht mehr du selbst?
 Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch?
 Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Leben? Dann ist dieser Podcast für dich. Ich bin Anna Auer – Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin & Embodiment-Coach.
 Ich begleite dich zurück zu dir selbst:
 Zu deinem Körper. Deinem Selbstwert. Deiner Wahrheit. Ich öffne für dich Räume, in denen du dich selbst wieder spüren kannst. In diesem Podcast geht es um: 
✨ Selbstwert & emotionale Freiheit 
✨ Nervensystem & Körperweisheit
 ✨ Weiblichkeit, Grenzen & verkörperte Heilung
 ✨ Loslassen, Sinnlichkeit & Verbindung Du bekommst ehrliche Folgen, tiefgehende Impulse, Körperübungen & Interviews mit inspirierenden Frauen – z. B. mit Boxweltmeisterin Tina Rupprecht.
 Immer mit dem Fokus: Heilung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper. Ich teile Erfahrungen aus über 10 Jahren Praxis – von psychosomatischen Kliniken bis zu meinem eigenen Weg:
 Vom Ballett zur Bulimie zur Befreiung. 💛 Du bist nicht hier, um dich zu optimieren.
Du bist hier, um dich zu erinnern:
 An deine Kraft. Deine Zartheit. Deine Freiheit. 🎧 Abonniere LÖWIN & MÄDCHEN – und finde zurück zu dir.
 Ich freu mich auf dich. Anna