LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Ein Podcast von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Dienstags

293 Folgen

  1. 189 Wie passive Aggressionen deine Abnahme verhindert

    Vom: 25.10.2022
  2. 188 Wie uns Fitness- u. Ernährungsgurus kaputt machen - Interview mit Mareike Schneider/Spaleck

    Vom: 18.10.2022
  3. 187 Von Bulimie zu emotionalem Essen zur Freiheit - Interview mit Teilnehmerin Dani

    Vom: 11.10.2022
  4. 186 Loslassen lernen: So befreist du dich von ungeliebten Menschen, Gewohnheiten oder Jobs

    Vom: 4.10.2022
  5. 185 Angst vor der Angst, wie du dich von Panikattacken befreist- Interview mit @annett.moeller

    Vom: 27.9.2022
  6. 184 Wie du durch weniger Druck mehr abnimmst - Teilnehmerinterview

    Vom: 20.9.2022
  7. 183 Sucht verstehen Teil 2: Die Auswirkung kindlicher Prägungen

    Vom: 13.9.2022
  8. 182 Sucht verstehen Teil 1: Die 3 Phasen der Abhängigkeit

    Vom: 6.9.2022
  9. 181 Warum du immer gut genug bist - Interview mit Teilnehmerin Marion

    Vom: 30.8.2022
  10. 180 Wie du das Glück in dir selbst findest - Interview mit @maksimklasanovic

    Vom: 23.8.2022
  11. 179 Verstand vs. Intuition – Ist unser Bauchgefühl wirklich so verlässlich?

    Vom: 16.8.2022
  12. 178 Dreizehn Kilo weniger ohne Diät – Teilnehmerinterview mit Anja

    Vom: 9.8.2022
  13. 177 Wie wir Frauen uns von gesellschaftlichen Normen befreien können - Interview mit @ildikovonkuerthy

    Vom: 2.8.2022
  14. 176 Hilfe ich verfalle in alte Muster

    Vom: 26.7.2022
  15. 175 Zwölf Kilo leichter durch Lifestyle schlank - Teilnehmerinterview mit Sabine

    Vom: 19.7.2022
  16. 174 Wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm - Interview mit Curse (Michael Kurth)

    Vom: 12.7.2022
  17. 173 Wie du ohne Stress gesund leben kannst – Interview mit @dr_janna_scharfenberg

    Vom: 5.7.2022
  18. 172 Hilfe ich habe keinen Zugang zu meinen Gefühlen

    Vom: 28.6.2022
  19. 171 Wie du auch mit Wein und Schokolade gesund und schlank sein kannst – Interview mit @lizzi1402

    Vom: 21.6.2022
  20. 170 Abnehmen beginnt im Kopf – 15 kg durch LIFESTYLE SCHLANK

    Vom: 14.6.2022

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 Besuch mich auch auf Instagram @julia_shinecoaching oder auf meiner Webseite https://shinecoaching.de/