Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
Ein Podcast von Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Freitags
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182 Folgen
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#160 Wie uns unsere Glaubenssätze in der bedürfnisorientierten Begleitung unserer Kinder behindern
Vom: 18.5.2024 -
#159 Fakten über dein Unterbewusstsein, die dir helfen könnten bei deiner persönlicher Entwicklung
Vom: 17.5.2024 -
#158 Reparenting erklärt: Innere Kind-Arbeit und die heilende Kraft des "Neubeelterns"
Vom: 9.5.2024 -
# 157 Raus aus der Komfortzone? Gute Gründe, warum uns Veränderung so schwer fällt
Vom: 2.5.2024 -
#156 Der Weg vom Trauma zu deinen Glaubenssätzen und in den Burnout
Vom: 26.4.2024 -
#155 Die Ursache für deinen Burnout, die oft vergessen wird
Vom: 19.4.2024 -
#154 Coaching-Impulse: Ich stecke fest, wie komm ich raus aus Frust, Erschöpfung und Unzufriedenheit?
Vom: 12.4.2024 -
#153 Keine Zeit für Genuss? Tipps, um das Genießen wieder in deinen Alltag zu holen
Vom: 5.4.2024 -
#152 Wut ist keine Charakterschwäche
Vom: 30.3.2024 -
#151 In 8 Schritten deine Gefühle erobern - auf dem Weg zum gesunden Fühlen
Vom: 22.3.2024 -
#150 Wie starte ich, um meine Gefühle spüren zu lernen (Teil I)
Vom: 15.3.2024 -
"Ich kann mein Kind nicht mehr durch die nette Brille sehen!" Was tun, damit wir wieder in Verbindung kommen?
Vom: 8.3.2024 -
#148 PRAXIS! Komm in die Umsetzung: WIE kannst du Pause machen lernen?
Vom: 1.3.2024 -
#148 Pausen machen will gelernt sein: Hintergründe, Tipps und Ideen für wirkliche Erholung
Vom: 1.3.2024 -
#147 Theorie vs Praxis: Wie komme ich in die Umsetzung?
Vom: 23.2.2024 -
#146 Sag JA zu dir! Dein Leben - ein Improvisationstheater?
Vom: 16.2.2024 -
#145 Die Gefahr stark sein zu müssen
Vom: 10.2.2024 -
#144 Erlerne die Sprache der Bedürfnisse: Ein Leitfaden zur Identifizierung deiner Bedürfnisse
Vom: 27.1.2024 -
#143 Fehlende Wertschätzung = direkter Weg in den Mama-Burnout?
Vom: 19.1.2024 -
#142 Mom-Bashing & Mom Shaming? Was tun?
Vom: 12.1.2024
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com
