KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)
Ein Podcast von Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
537 Folgen
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94. Dernier ravito avec Flowhynot : créer et courir
Vom: 14.4.2021 -
93. Débuter et progresser en course à pied avec Pascal d’Apirun
Vom: 7.4.2021 -
92. Steve Savidan : de l’équipe de France de football à coach sportif et mental toujours au taquet
Vom: 31.3.2021 -
91. Faire découvrir le trail aux enfants - Avec Florent de la Trail Académie de l’ASM
Vom: 24.3.2021 -
90. Rencontre avec Hélène fondatrice de Gorilla, les lacets silicone qui ont changé ma vie de coureur
Vom: 17.3.2021 -
89. Opération du ménisque : l'expérience et les conseils de Pascal Neveux d’Apirun
Vom: 10.3.2021 -
Nouveau podcast dédié à la nutrition sportive
Vom: 5.3.2021 -
88. Stan Gruau : traverser la France en courant et partir à l’aventure
Vom: 3.3.2021 -
87. Mon avis sur les adidas Ultra Boost 21 + grosse FAQ chaussures et drop
Vom: 24.2.2021 -
86. Les défis endiablés d’Arnaud de Meester
Vom: 17.2.2021 -
85. Travaillons notre mental avec Marion Lorblanchet
Vom: 10.2.2021 -
84. Marathon de New-York et défi ultra dans les volcans d’Auvergne - Dernier ravito avec Thomrunner63
Vom: 3.2.2021 -
83. Marine Leleu : « vous l’avez en vous »
Vom: 27.1.2021 -
82. Du cross du collège à l’ultra - Dernier ravito avec Prisca Ehrhardt
Vom: 20.1.2021 -
81. Rencontre avec Major Mouvement
Vom: 13.1.2021 -
80. Rêver, Planifier, Kiffer
Vom: 6.1.2021 -
79. Bilan de l’année 2020
Vom: 30.12.2020 -
78. Ma lettre au Père Noël des coureurs
Vom: 23.12.2020 -
77. Courir en sandales ou comment le minimalisme permet à Elodie de recourir
Vom: 16.12.2020 -
76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri
Vom: 9.12.2020
Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis.Dans chaque épisode, tu trouveras :Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.Des réponses à tes questions avec des ConseilsDes épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentaleQue tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde.Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui !Mon compte Instagam : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
