Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Ein Podcast von Ola Uruszczak - Mittwochs
Kategorien:
36 Folgen
-
36. Relaksacja głęboko uziemiająca
Vom: 6.11.2024 -
35. Rozluźnienie twarzy
Vom: 30.10.2024 -
34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?
Vom: 23.10.2024 -
33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?
Vom: 9.10.2024 -
32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta
Vom: 2.10.2024 -
31. Jak szybko zasnąć?
Vom: 25.9.2024 -
30. Relaks na spokojny sen
Vom: 18.9.2024 -
29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona
Vom: 11.9.2024 -
28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących
Vom: 4.9.2024 -
27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?
Vom: 28.8.2024 -
26. Zrelaksowanie z wdzięcznością
Vom: 21.8.2024 -
25. Czy dobrze medytuję?
Vom: 14.8.2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Vom: 7.8.2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Vom: 31.7.2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Vom: 24.7.2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Vom: 17.7.2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Vom: 10.7.2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Vom: 3.7.2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Vom: 26.6.2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Vom: 19.6.2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
