Integrative Achtsamkeit
Ein Podcast von Arbor
Kategorien:
32 Folgen
-
Folge 12: Achtsamkeit und Yogapsychologie - sich dem Leben anvertrauen
Vom: 19.11.2021 -
Folge 11: Achtsamkeit im Alltag
Vom: 21.10.2021 -
Folge 10: Sensory Awareness - bewegte Stille
Vom: 22.9.2021 -
Folge 9: Engagierte Achtsamkeit in Zeiten globaler Krisen
Vom: 20.8.2021 -
Folge 8: Innere Zuwendung und Selbstakzeptanz
Vom: 15.7.2021 -
Folge 7: Tiefes Ruhen/Deep Rest - der sanfte Weg der Meditation
Vom: 11.6.2021 -
Folge 6: Seele und Sein - zur transpersonalen Prozessarbeit
Vom: 14.5.2021 -
Folge 5: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
Vom: 16.4.2021 -
Folge 4: Achtsame Kommunikation – Präsenz und Offenheit für mein Gegenüber und für mich selbst
Vom: 1.4.2021 -
Folge 3: Wie will ich sein? Meditation als Charakterschulung
Vom: 18.3.2021 -
Folge 2: Selbstmitgefühl - Über die Kunst, freundlich zu sich selbst zu sein
Vom: 4.3.2021 -
Folge 1: Was ist integrative Achtsamkeit?
Vom: 15.2.2021
Wie können wir achtsames Gewahrsein kultivieren und positive Qualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude in unserem Leben verankern? In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir Achtsamkeit als Lebenshaltung erfahren können. Oder anders gesagt: als eine Art, zu sein, als Seinsweise. Unser Anliegen ist es, die Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie zu verbinden Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten über Selbstmitgefühlspraxis, positive Neuroplastizität, achtsame Kommunikation, den achtsamen Umgang mit Gefühlen, Körpergewahrsein und vieles mehr … In den Gesprächen bekommt ihr vielfältige Anregungen, wie diese integrative Achtsamkeit uns bei unserem inneren Wachstum unterstützen kann, damit unser Potenzial und die uns innewohnende Weisheit sich entfalten können.
