Integrative Achtsamkeit
Ein Podcast von Arbor
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38 Folgen
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Folge 18: Kraftvolles Selbstmitgefühl. Christine Brähler im Gespräch mit Usha Swamy
Vom: 24.6.2022 -
Folge 17: Warum meditieren? Christiane Wolf über den Weg zur eigenen Meditationspraxis
Vom: 13.5.2022 -
Folge 16: „Ruhe da oben“ – Andreas Knuf im Gespräch mit Usha Swamy über den achtsamen Umgang mit Gedanken
Vom: 24.3.2022 -
Folge 15: Unser tiefstes Sein erleben - Stefan Machka im Gespräch mit Usha Swamy
Vom: 17.2.2022 -
Folge 14: Achtsamkeit und Natur – Helene Emma Wisser erzählt, wie die Natur zur Verbündeten unserer Achtsamkeitspraxis werden kann
Vom: 20.1.2022 -
Folge 13: Mit offenem Herzen kommunizieren - Nadine Helm über gewaltfreie Kommunikation
Vom: 23.12.2021 -
Folge 12: Achtsamkeit und Yogapsychologie - sich dem Leben anvertrauen
Vom: 19.11.2021 -
Folge 11: Achtsamkeit im Alltag
Vom: 21.10.2021 -
Folge 10: Sensory Awareness - bewegte Stille
Vom: 22.9.2021 -
Folge 9: Engagierte Achtsamkeit in Zeiten globaler Krisen
Vom: 20.8.2021 -
Folge 8: Innere Zuwendung und Selbstakzeptanz
Vom: 15.7.2021 -
Folge 7: Tiefes Ruhen/Deep Rest - der sanfte Weg der Meditation
Vom: 11.6.2021 -
Folge 6: Seele und Sein - zur transpersonalen Prozessarbeit
Vom: 14.5.2021 -
Folge 5: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
Vom: 16.4.2021 -
Folge 4: Achtsame Kommunikation – Präsenz und Offenheit für mein Gegenüber und für mich selbst
Vom: 1.4.2021 -
Folge 3: Wie will ich sein? Meditation als Charakterschulung
Vom: 18.3.2021 -
Folge 2: Selbstmitgefühl - Über die Kunst, freundlich zu sich selbst zu sein
Vom: 4.3.2021 -
Folge 1: Was ist integrative Achtsamkeit?
Vom: 15.2.2021
Wie können wir achtsames Gewahrsein kultivieren und positive Qualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude in unserem Leben verankern? In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir Achtsamkeit als Lebenshaltung erfahren können. Oder anders gesagt: als eine Art, zu sein, als Seinsweise. Unser Anliegen ist es, die Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie zu verbinden Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten über Selbstmitgefühlspraxis, positive Neuroplastizität, achtsame Kommunikation, den achtsamen Umgang mit Gefühlen, Körpergewahrsein und vieles mehr … In den Gesprächen bekommt ihr vielfältige Anregungen, wie diese integrative Achtsamkeit uns bei unserem inneren Wachstum unterstützen kann, damit unser Potenzial und die uns innewohnende Weisheit sich entfalten können.
