123 Folgen

  1. Ihmiskoodi-podcast K4J6: Kiteyttämisen jalo taito - Tekniikoita tehokkaampaan viestintään

    Vom: 1.12.2025

  2. Ihmiskoodi-podcast K4J5: Miksi pelkäämme pimeää?

    Vom: 21.11.2025

  3. Ihmiskoodi-podcast K4J4: Seitsemän energianhallinnan elementtiä

    Vom: 16.11.2025

  4. Ihmiskoodi-podcast K4J3: ADHD

    Vom: 12.10.2025

  5. Ihmiskoodi-podcast K4J2: Viime tipan neurotiede - Aivojen salainen supervoima vai arjen sabotaasi?

    Vom: 29.9.2025

  6. Ihmiskoodi-podcast K4J1: Ajattelun taito - Taito, jolla kasvat kohti viisautta

    Vom: 19.9.2025

  7. Ihmiskoodi-podcast K3J40: Ihminen ja sää - Miten matala- ja korkeapaine vaikuttaa meihin?

    Vom: 12.9.2025

  8. Ihmiskoodi-podcast K3J39: Levottomat jalat - Mistä on kyse ja kuinka voit lopettaa ravistelun?

    Vom: 16.8.2025

  9. Ihmiskoodi-podcast K3J38: Unelmat - Sisäisen palon ja motivaation lähde vai raskas kiviriippa?

    Vom: 19.7.2025

  10. Ihmiskoodi-podcast K3J37: Torkuttaminen - Suorituskyvyn parantaja vai terveyden tuhoaja?

    Vom: 11.7.2025

  11. Ihmiskoodi-podcast K3J36: Miksi kiinnymme esineisiin? - 10 keinoa miten päästät turhasta irti

    Vom: 2.7.2025

  12. Ihmiskoodi-podcast K3J35: Miksi juoruamme? - Juoruilun psykologia ja sosiaalinen merkitys

    Vom: 4.6.2025

  13. Ihmiskoodi-podcast K3J34: Eri mieltä olemisen jalo taito

    Vom: 24.5.2025

  14. Ihmiskoodi-podcast K3J33: Pukeutumisen voima - Historia, koodisto ja merkitys

    Vom: 16.5.2025

  15. Ihmiskoodi-podcast K3J32: Mausteiden maailma - Historia, merkitys, myytit

    Vom: 23.4.2025

  16. Ihmiskoodi-podcast K3J31: Miten mitata palautumista? - Opi ymmärtämään kehosi signaaleita

    Vom: 13.4.2025

  17. Ihmiskoodi-podcast K3J30: Halauksen koodi - Kosketus, jolla on ihmeitä tekevä voima

    Vom: 1.4.2025

  18. Ihmiskoodi-podcast K3J29: L-Karnitiini - yhdiste, jolla on monta potentiaalia

    Vom: 14.3.2025

  19. Ihmiskoodi-podcast K3J28: Kronotyyppi - Sinun geneettinen syväajastuksesi

    Vom: 10.3.2025

  20. Ihmiskoodi-podcast K3J27: Kävelyn moninaiset hyödyt - askeleillasi on merkitystä

    Vom: 28.2.2025

1 / 7

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site