Hjernesterk
Ein Podcast von Moderne Media - Mittwochs
256 Folgen
-
Hjertestans og trening
Vom: 16.6.2021 -
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
Vom: 9.6.2021 -
Fra spiseforstyrret til sunn og sterk
Vom: 2.6.2021 -
Idretten skaper sjanser
Vom: 26.5.2021 -
Hjertet og den gode morgenøkten
Vom: 19.5.2021 -
Effekten av fysisk trening på deprimerte
Vom: 12.5.2021 -
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
Vom: 5.5.2021 -
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
Vom: 28.4.2021 -
Trening ved alvorlig sykdom
Vom: 21.4.2021 -
Frykt og varige helseplager
Vom: 14.4.2021 -
E-sport, prestasjon og folkehelse
Vom: 7.4.2021 -
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
Vom: 31.3.2021 -
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
Vom: 24.3.2021 -
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
Vom: 17.3.2021 -
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
Vom: 10.3.2021 -
Mat og hjernes funksjoner
Vom: 3.3.2021 -
Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls
Vom: 24.2.2021 -
Fysisk trening i finansbransjen
Vom: 17.2.2021 -
Fra sofasliter til supermosjonist
Vom: 10.2.2021 -
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
Vom: 3.2.2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
