11 Folgen

  1. EP11: Csicsely Fédra - Binge eating: dietetikai, edzői, tapasztalati szemmel

    Vom: 18.5.2023

  2. EP10: Vitos Dóri dietetikus - MINDEN, amit a PCOS-ről tudnod kell

    Vom: 12.4.2023

  3. EP09: Tóth Milán - Önuralom, apró döntések ereje, családi minták, social média és társai

    Vom: 4.4.2023

  4. EP08: Borszéki Péter (Három Harmad) - Hogyan érd el a célokat PRO: a legapróbb lépésektől a nagyképig

    Vom: 24.3.2023

  5. EP07: Borszéki Péter (Három Harmad) - Enélkül kútba dobhatod a célokat

    Vom: 13.3.2023

  6. EP06: Hogyan alakíts ki egy szerethető életmódot/hogyan érd el a céljaidat egy mélypontból? Kriszta - grEATest klub interjú

    Vom: 6.3.2023

  7. EP05: Insta Q&A (zsírégető zóna, lelki tényezők, motiváció, célállítás, fejlődés hiánya a teremben és társai (...))

    Vom: 26.2.2023

  8. EP04: Dolgok, amiket tanulhattál a előző fogyásos kísérletből és hasznosak lesznek az utolsóban

    Vom: 10.2.2023

  9. EP03: „Tökéletesen tudom mit kell csinálni, mégsem megy. Mi a baj velem?”

    Vom: 3.2.2023

  10. EP02: A mérleg kérdés: hogyan ne akard kidobni legközelebb? Miért ugrál, mi befolyásolja?

    Vom: 26.1.2023

  11. EP01: Életmódváltás: Hogyan ne add fel ebben az évben?

    Vom: 9.1.2023

1 / 1

Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek. Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus. Hostod: Rácz Gréta @gretira