24 Folgen

  1. #24 Kilometer mit Köpfchen - so plant ihr 2026 💡✨

    Vom: 17.11.2025

  2. #23 Kälte, Kilometer, Kontinuität: so gelingt euer Lauftraining im Winter

    Vom: 10.11.2025

  3. #22 Manhattan-Magie & Heli-Highlight

    Vom: 4.11.2025

  4. #21 Rückschlag, Ruhe, Reset!

    Vom: 28.10.2025

  5. #20 Glitzer-Flitzer im Spanien-Fieber: Jubel auf Mallorca & Valencia-Vorfreude

    Vom: 20.10.2025

  6. #19 Schlaflos, aber traumhaft schnell - das große Köln Recap

    Vom: 6.10.2025

  7. #18 Laufliebe geht durch den Magen –zu Gast: RB Leipzigs Performance Nutritionist Pia Jensen

    Vom: 29.9.2025

  8. #17 Geplatzt, geheult, gefeiert – Berlin Marathon ungeschminkt

    Vom: 22.9.2025

  9. #16 Live aus Berlin - Glitzer, Gänsehaut & große Gefühle (Sonderfolge)

    Vom: 20.9.2025

  10. #15 Let’s Glow, Berlin! Marathon-Mindset & Maranoia

    Vom: 15.9.2025

  11. #14 GlitzerFlitzer auf die 1 – unser Start bei der Deutschen 10km-Meisterschaft

    Vom: 8.9.2025

  12. #13 Limit, Leistungsdiagnostik, Laufband-Liebe & eure Glow-Momente✨

    Vom: 1.9.2025

  13. #12 Zurück in den Flow -so entfacht ihr die Laufsport-Magie

    Vom: 26.8.2025

  14. #11 Ihr fragt, wir schwitzen: Die große Glitzer-Q&A-Runde ✨❓💦

    Vom: 18.8.2025

  15. #10 Kader-Frust vs. Trainings-Flow: Krone richten, weiterflitzen!

    Vom: 11.8.2025

  16. #9 Routine, Reize, Rückschläge – Wochen zwischen den Wettkämpfen

    Vom: 4.8.2025

  17. #8 Berlin City Girls

    Vom: 28.7.2025

  18. #7 Berlin-Vorglühen: Beine hoch - Erwartungen höher?

    Vom: 21.7.2025

  19. #6 Harte Workouts, weiche Knie?

    Vom: 14.7.2025

  20. #5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen 🌪️ (Q&A Special)

    Vom: 7.7.2025

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Im Glitzer Flitzer Podcast sprechen Profiläuferin Esther und Lauf-Influencerin Maike über alles, was das Läuferleben - vor allem das Läuferinnenleben - bewegt: Training, Wettkämpfe, Erfahrungen, Rückschläge und Comebacks, Mindset, Motivation oder ganz einfach über Einblicke in ihren Alltag – darüber, wie unterschiedlich der Weg zum Ziel sein kann. Egal, ob Esthers Olympiatraum oder Maikes Wunsch, die beste Version von sich selbst zu werden. Zwei Perspektiven - ein Podcast: voller Frauenpower, Tiefgang und Laufleidenschaft. Let’s glow! 💖