7 Folgen

  1. Fit im Winter - Folge 6: Workout im Wohnzimmer - was taugen Faszienrollen wirklich?

    Vom: 9.12.2022

  2. Fit im Winter - Folge 5: Hilfe, Frostbeule! Wie friere ich weniger? Und hilft Kälte auch beim Abnehmen?

    Vom: 9.12.2022

  3. Fit im Winter - Folge 4: Tipps für Sport und Bewegung bei Kälte, Eis und Regen

    Vom: 9.12.2022

  4. Fit im Winter - Folge 3: Wie verhindere ich Winterspeck, bevor er auf den Hüften bleibt?

    Vom: 9.12.2022

  5. Fit im Winter - Folge 2: Wie boostere ich mein Immunsystem?

    Vom: 9.12.2022

  6. Fit im Winter - Folge 1: Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund bei Kälte und Dunkelheit?

    Vom: 9.12.2022

  7. Trailer "Fit im Winter – mit Ingo Froböse"

    Vom: 2.12.2022

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Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem renommierten Kölner Sport-Experten gibt der Kölner Stadt-Anzeiger mit Gastgeberin Sarah Brasack Tipps zum Thema Sport in der dunklen Jahreszeit