Essere Serena Podcast
Ein Podcast von Serena Malaspina - Hypercast
65 Folgen
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24 - Come iniziare a stare meglio: Azioni quotidiane, flessibilità mentale e olismo con Fabio Sinibaldi
Vom: 24.9.2024 -
23 - Ti capita mai di sentirti persə? Somatizzazione, transizioni e contatto con Paola Romitelli
Vom: 17.9.2024 -
22 - Perché la sessualità diventa un "problema"? Disfunzioni sessuali, desiderio e dialogo con Eleonora Sellitto
Vom: 10.9.2024 -
21 - Se la vita ti sembra una gara: Aspettative sociali, riscoperta e leggerezza con Lorenza Gentile
Vom: 2.9.2024 -
20 - Quando i social diventano una dipendenza? Attenzione, Popcorn Brain e FOMO con Elvira Simona Solimando
Vom: 27.8.2024 -
19 - La mia esperienza Vipassana: Meditare 100 ore in 10 giorni
Vom: 19.8.2024 -
18 - Perché l'ansia ti immobilizza? Attacchi di panico, pensieri e disfunzionalità con Roberta Borzì
Vom: 29.7.2024 -
17 - Le conseguenze dello stress: Salute mentale-fisica, cortisolo e malattie con Irene De Bernardi
Vom: 15.7.2024 -
16 - Modificare un dialogo interno negativo? Ipnosi, subconscio e riprogrammazione con Manuel Mauri
Vom: 25.6.2024 -
15 - Tornare nel momento presente? Tecniche di grounding, tapping e ACT con Andrea Bassanini
Vom: 12.6.2024 -
14 - Autoerotismo e benessere psicofisico? Tabù, attivismo e impresa con Norma Rossetti
Vom: 30.5.2024 -
13 - Ti senti vittima dei tuoi trigger? Sistema nervoso, traumi e autoregolazione con Giada Maslovaric
Vom: 14.5.2024 -
12 - Hai relazioni disfunzionali? Stili di attaccamento, familiarità ed agency con Silvia Michelini
Vom: 30.4.2024 -
11 - Come diventare genitori di sé stessi? Reparenting, mindfulness e auto-compassione con Nicoletta Cinotti
Vom: 19.4.2024 -
10 - Dove trovare il vero amore? Singlism, relazioni e falsi miti con Carolina Traverso
Vom: 25.3.2024 -
9 - Ti senti solə in mezzo agli altri? Pandemia, traumi collettivi e stress con Damiano Rizzi
Vom: 22.2.2024 -
8 - Mindfulness per il benessere mentale: Ricerca, tradizione e nuova applicazione con Fabrizio Didonna
Vom: 3.2.2024 -
7 - Sai stabilire confini sani nelle relazioni? Autostima, reciprocità e autenticità con Elisa Simeoni
Vom: 23.12.2023 -
6 - Emozioni: amiche o nemiche? Pregiudizi, scienza ed attaccamento con Giulia Altera
Vom: 11.12.2023 -
5 - Il tuo lavoro ti appaga? Carriera, cambiamento e mission con Teresa Budetta
Vom: 30.11.2023
Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
