Durmiendo
Ein Podcast von Dudas Media
1019 Folgen
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Rituales para dormir - 18
Vom: 25.5.2021 -
Apaga tu mente - 17
Vom: 24.5.2021 -
Arrúllate con los sonidos de la noche - 16
Vom: 23.5.2021 -
Estabilízate - 15
Vom: 20.5.2021 -
Limpia tus emociones - 14
Vom: 19.5.2021 -
Usa tu respiración para relajarte - 13
Vom: 18.5.2021 -
Duerme usando tus latidos - 12
Vom: 17.5.2021 -
Ejercicio para liberar tus preocupaciones - 11
Vom: 16.5.2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 10
Vom: 14.5.2021 -
Baja el volumen de tu mente - 9
Vom: 13.5.2021 -
Ejercicio de visualización - 8
Vom: 12.5.2021 -
Meditación para conectar con nuestra paz - 7
Vom: 11.5.2021 -
Libérate del insomnio - 6
Vom: 10.5.2021 -
Ejercicio para cerrar el día - 5
Vom: 7.5.2021 -
Relájate usando tus 5 sentidos - 4
Vom: 6.5.2021 -
Ejercicio de visualización para descansar - 3
Vom: 5.5.2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 2
Vom: 4.5.2021 -
Ejercicio para descansar - 1
Vom: 3.5.2021 -
Bienvenidxs a Durmiendo
Vom: 23.4.2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.