Din Helse
Ein Podcast von Kristine Aure og Tore Austad
52 Folgen
-
#32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering
Vom: 30.3.2025 -
#31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland
Vom: 23.3.2025 -
#30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker
Vom: 16.3.2025 -
#29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken
Vom: 9.3.2025 -
#28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure
Vom: 2.3.2025 -
#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen
Vom: 23.2.2025 -
#26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad
Vom: 16.2.2025 -
#25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse
Vom: 9.2.2025 -
#24 Rødlys med Dominic Lamb
Vom: 2.2.2025 -
#23 Lytterspørsmål
Vom: 26.1.2025 -
#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider
Vom: 19.1.2025 -
#21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025
Vom: 12.1.2025 -
#20 En julehilsen
Vom: 9.1.2025 -
#19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold
Vom: 1.12.2024 -
#18 Behold godfølelsen i desember
Vom: 24.11.2024 -
#17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes
Vom: 17.11.2024 -
# 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli
Vom: 10.11.2024 -
#15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall
Vom: 3.11.2024 -
#14 Unngå vinterdepresjon
Vom: 26.10.2024 -
#13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen
Vom: 20.10.2024
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no
