146 Folgen

  1. Jeg utfordrer vedtatte sannheter, idéer og forestillinger

    Vom: 19.8.2023

  2. Til deg som gruer deg til hverdagen

    Vom: 12.8.2023

  3. BONUS: Til deg som drømmer om å hoppe av hamsterhjulet

    Vom: 8.8.2023

  4. Hormoner, søvn, stress og trening

    Vom: 5.8.2023

  5. Tips til deg som syns det er vanskelig å be om hjelp

    Vom: 29.7.2023

  6. Yte før nyte eller omvendt?

    Vom: 22.7.2023

  7. Den ene tingen som skaper mest stress

    Vom: 15.7.2023

  8. 10 fordeler ved å kjenne ditt Enneagrammønster

    Vom: 8.7.2023

  9. Nedarvet stress

    Vom: 1.7.2023

  10. Fra sykemeldt til hushjelp?

    Vom: 24.6.2023

  11. Hvordan sommerferien kan føles som ferie for deg også

    Vom: 17.6.2023

  12. Torunns historie

    Vom: 11.6.2023

  13. Når hvile blir en jobb

    Vom: 3.6.2023

  14. Mamma uten mas

    Vom: 27.5.2023

  15. Høysensitiv på på fest- og helligdager

    Vom: 20.5.2023

  16. 3 tips for å unngå å sammenligne deg med andre

    Vom: 13.5.2023

  17. Mindre stress med nesepust

    Vom: 6.5.2023

  18. Planlegging som skaper stress vs. planlegging som demper stress

    Vom: 29.4.2023

  19. 8 ting jeg har lært på 8 år som mamma

    Vom: 22.4.2023

  20. Verdien av egenkjærlighet

    Vom: 15.4.2023

5 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.