Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast

Ein Podcast von Hello Health / Bas Kast

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25 Folgen

  1. Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter

    Vom: 15.1.2024
  2. Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers.

    Vom: 11.1.2024
  3. Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand

    Vom: 8.1.2024
  4. Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz.

    Vom: 4.1.2024
  5. Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze

    Vom: 1.1.2024
  6. Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli.

    Vom: 21.12.2023
  7. Fakten-Snack: Kalorien hin oder her

    Vom: 18.12.2023
  8. Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau.

    Vom: 14.12.2023
  9. Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn

    Vom: 11.12.2023
  10. Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler.

    Vom: 7.12.2023
  11. Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen

    Vom: 4.12.2023
  12. Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

    Vom: 30.11.2023
  13. Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie

    Vom: 27.11.2023
  14. Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.

    Vom: 23.11.2023
  15. Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

    Vom: 20.11.2023
  16. Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange.

    Vom: 16.11.2023
  17. Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf

    Vom: 13.11.2023
  18. Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster.

    Vom: 9.11.2023
  19. Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze

    Vom: 6.11.2023
  20. Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl.

    Vom: 2.11.2023

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Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.